5 adımlık video serisi
Kısa ve öz videolar, günde 10–15 dakika. Kendi hızınızda izleyin.
19.30Uyku vakti yaklaşırken…
Saatlerce sallamak, gecede 5–6 kez uyanmak… 5 Adımda Uyku Keşfi ile bebeğinizin uyku düzenini adım adım, kendi hızınızda kurun.
03.12Tanıdık geldi mi?
21.10Birkaç hafta sonra
Sorun sizin anneliğinizde değil.
Uyku, öğretilebilir bir beceridir.
07.00Günaydın
Kısa ve öz videolar, günde 10–15 dakika. Kendi hızınızda izleyin.
Bebeğinizin ilerlemesini gün gün izleyin, neyin işe yaradığını görün.
Diş çıkarma, gelişim sıçramaları… Zor dönemlerde düzeni koruyun.
Gezide, misafirlikte, arabada da uykular kontrol altında.
Tek ödeme · Süresiz erişim
Programa başlaÇözümSırayla uygulanan 5 net adım
Karmaşık teoriler yok. Her adım ayrı bir sorunu çözer; siz de bebeğinizi tanıyarak kendi düzeninizi kurarsınız.
“Uykum geldi” dediği anı yakalayın. Doğru zamanlama savaşın yarısıdır.
Her akşam tekrarlanan, “şimdi uyku vakti” diyen sakin bir rutin.
Işık, ses ve ortamla beynine “burası uyku yeri” dedirtin.
Gece uyanmalarını azaltın, kesintisiz uykuyu adım adım uzatın.
Kucakta değil, kendi yatağında kendi kendine uykuya dalsın.
05.40Programın içinde
Kısa ve öz videolar. Günde 10–15 dakika ayırmanız yeterli; erişiminiz süresiz açık kalır.
Bebeğinizin ilerlemesini gün gün izleyin, neyin işe yaradığını net görün.
Mor: uyku · Turuncu: uyanıklık
Uyku atakları, diş çıkarma, gelişim sıçramaları… Zor dönemlerde düzeni korumayı öğrenin.
Gezide, misafirlikte, arabada… Ev dışındaki uykuları da kontrol altına alın.
MerhabaBen Yeşim
5 yılı aşkın süredir ailelerle çalışıyorum. Uluslararası sertifika programlarıyla edindiğim bilgiyi, Türkiye'deki annelerin gerçek hayatına uyarlıyorum. Amacım size hazır kalıplar vermek değil; bebeğinizi tanımanızı ve ona uyan, uygulanabilir bir uyku düzeni kurmanızı sağlamak.
Yeşim Özen · Ebeveyn Uyku Eğitmeni
06.30Programı tamamlayan annelerden
Gerçek müşteri mesajlarıdır, isimler gizlilik için paylaşılmamıştır.
07.00Günaydın
SSSAklınıza takılanlar
Program, 5 adımla ilerleyen bir sistemden ve bonus bölümlerden oluşur. Her adımda kısa ve net anlatım videoları, hemen uygulayabileceğiniz adımlar ve PDF çalışma dosyaları vardır. Satın aldıktan hemen sonra başlayabilir, kendi hızınızda ilerleyebilirsiniz.
Program size hazır kalıplar dayatmaz; önce gözlem yapmayı ve bebeğinizi tanımayı öğretir. Bebek uykusunu ve uyku sorunlarını anladığınızda, kendi bebeğinize özel bir yol haritanız oluşur.
Günde ortalama 10–15 dakika yeterli: video izleme, küçük uygulamalar ve rutin kurma adımları. Önemli olan uzun süre ayırmak değil, doğru şekilde ilerlemek.
Uyku sorunları genelde en yoğun dönemlerde ortaya çıkar. Program yoğun hayatın içinde uygulanabilecek şekilde tasarlandı; isterseniz hemen, isterseniz belirlediğiniz bir günde başlayabilirsiniz.
Erişiminiz süresizdir. Tek ödeme yaparsınız; videoları ve dosyaları istediğiniz zaman, istediğiniz kadar tekrar izleyebilirsiniz.
0–24 ay arası bebekler için uygundur. Ne kadar erken başlarsanız, o kadar az kaos yaşarsınız.
Elbette. Erişimde bir sorun olursa ya da aklınıza bir şey takılırsa destek@annebebekuyku.com adresine yazabilir veya WhatsApp'tan ulaşabilirsiniz.