.png "7ea0b554-45cd-46be-9ef0-5661e5bd0ca5.ANNE BEBEK UYKU (1)")
Saatler Süren Uyutma Savaşları ve Gece Boyu Bitmeyen Uyanmalar Son Bulsun
Saatler Süren Uyutma Savaşları ve Gece Boyu Bitmeyen Uyanmalar Son Bulsun
Neden Bu Eğitim?
Neden Bu Eğitim?
Öğrendiğiniz her bilgiyi deniyorsunuz ama işe yaramıyorsa, sorun sizin çabanızda değil. Bebeğinizin neden uyumadığını anlamadan, öğrenip uyguladığınız yöntemlerde . Bu yöntemler tahmin etmekten öteye geçemiyor. 5 Adımda Uyku Keşfi Bu program öncesinde neden uyumadığını gösteriyor, sonra doğru adımlar atıyor
- Uyutmak savaşa dönüşüyor, ne kadar direnecek neden direnecek bilmiyorsun..
- Kucakta uyuyor, yatağa bırakınca bırakınca gözlerini açıyor...
- Gece geç oranları yine emziriyor,sallıyor uyutmaya çalışıyorsun ve sabah bitik kalkıyorsun
- Her gün yeni bir şey deniyorsun, işe yarasa bile kesinlikle kalıcı olmuyor, başa dönmüş hissediyorsun.
"5. Adımda Uyku Keşfi" Nedir?
"5. Adımda Uyku Keşfi" Nedir?
Yıllarca edindiğim deneyimi, sertifika programlarından öğrendiğim ve yüzlerce aileyle çalışmanın sonucunu tek bir sisteme topladım.
Bu program sana "şunu dene, bunu yap" demiyor.
Bebeğinin neden uyumadığını adım adım gösteriyor. Gördükten sonra zaten ne yapacağını biliyorsun.
.png "47ed25c1-4107-414f-bd41-25956813ecb7.Adımda Uyku (5)")
Kısa ve net videolar. Kendi hızında, istediğin zaman izle.
5 günlük uyku takip sistemi. Bebeğinin ritmini kendin çıkarıyorsun.
Dışarıda uyku kontrolü + atak dönemleri yönetimi.
5 adımda ne değişiyor?
"Uyutmak saatlerce sürüyor" sorunu bitiyor: bebeğine özel uykuya geçiş rutini kuruyorsun. Direniş değil, yumuşak geçiş. Hemde 5 dakika uykuya geçme garantisi.
"Ortam doğru mu bilmiyorum" sorunu bitiyor: Uykuyu sabote eden gizli ayrıntıları düzenliyorsun.
"Gece sürekli uyanıyor" sorunu bitiyor: Günlük ideal uyku-uyanıklık sürelerini netleştiriyorsun ve gece dngülerdeki kırılmayı önlüyorsun.
"Kucaksız uyuyamıyor" "emmeden dalmıyor" sorunu bitiyor: Bağı bozmadan bağımsızlığa geçişin ilk adımlarını öğreniyorsun
Eğitimi Alanlar Neler Söyledi ?
Eğitimi Alanlar Neler Söyledi ?
Eğer bunları yaşıyorsan bu program tam senin için:
Her gece aynı döngüyü yaşıyorsun ve artık neyin yanlış olduğunu anlamak istiyorsun.
Deneme yanılma yerine bebeğine özel, kalıcı bir sisteme geçmek istiyorsun.
Ağlatmadan, bağı bozmadan uyku düzeni kurmanın mümkün olduğunu görmek istiyorsun.
Bu Eğitim
Neden Diğerlerinden Farklı ?
Bu Eğitim Neden Diğerlerinden Farklı ?
Eğer bu satırları okuyorsan ve gerçekten bir düzene, bir çözüme ihtiyacın varsa bil ki 5,5 yıl önce ben de tam olarak senin yanında aynı yerdeydim.
Muhtemelen şu an herhangi bir çözümünü aradığını bile tam bilmiyorsun. Çünkü çok yorgunsun. Uykusuzsun. Kafan karışık.
İnan bana, ben de yaşadım.
5 yıldır bebek uykusu üzerine çalışıyorum. Ama bu yol, bir uzman olarak değil bebeğini uyutamayan, uyuyamayan bir annenin hikayesiyle başladı.
Bebeğimin uyku diliniözmek için her yolu denedim. Ağlatan uyku eğitimleri de dahil olmak üzere birçok yöntemden geçtim. Ve her yerde aynı soru mevcuttu: "Bu doğru mu?"
Sonunda şunu fark ettim: sorun bebeğimde değildi. Uyku ihtiyacını anlayamıyordum...
Anneliğimin ilk 6 ayı böyleydi:
— Uyku düzenimiz yoktu
— Gündüz ve gece uykuları darmadağındı
— Eve kapanmıştım, sadece bebeğimi uyutmaya çalışıyordum
— Dışarıdan "kolayca uyutan anne" gibi davrandım ama içimde her gece savaşıyordum..
Bir gece bebeğimi emzirerek uyutmaya çalışıyordum. Saatler geçmişti. Hem pışpışlıyor hem zıplıyor hem yaylanıyordum. Ve içeriden sadece şu cümle geçti:
"Böyle devam edemem"
O gece her şey değişmeye başladı. Bir uyku eğitimi aldım.. Ama hata yaptığımı sonradan anladım. Acı bir şekilde...
Yüzlerce kaynak okudum, yurt dışı araştırmalarını inceledim. Çünkü Türk kaynaklarında hep aynı şeyler vardı: kalıplar, kurallar, dayatmalar.
Ama biz anneyiz. Ve anneliğin içinde "tek bir doğru" yok. Bebekler tek bir kalıpla aynı adımlarla aynı sürelerle uyuyamazlar. Kendi gelişim hızında, ihtiyacına uygun, mizacına uygun düzeni isterler.
Öğrendiklerim oldu:
— Uyku aralıkları sabit değil, ihtiyacına göre şekilleniyor.
— Bebeklerin rahat uyuması için kendini güvende hissetmesi gerekiyor
— Ve en önemlisi: sürekli "annem sakin mi?" sinyallerini kontrol ediyor
Bu her şeyi değiştirdi. Önce kendi bebeğimin, sonra çevremdeki annelerin uyku düzeni oturdu.
Şimdi aynı sistemi sizinle paylaşıyorum.
Bununla birlikte sertifika programları ve uluslarası eğitim programlarına katıldım ve kendimi geliştirmeye öğrenmeye hep devam ettim.
Geldiğimiz bu noktada seni anlıyorum ve neye ihtiyacın olduğunu çok iyi biliyorum.
— Yeşim, Ebeveyn Uyku Eğitmeni & Danışmanı
Eğitime katılmak için hazır mısın?
Eğitime katılmak için hazır mısın?
Kampanya ile kısa süreliğine 2555₺ yerine 755₺
Kampanya ile kısa süreliğine 2555₺ yerine 755₺
Sıkça Sorulan Sorular
Sıkça Sorulan Sorular
Program, 5 önemli planla adım adım ilerleyen bir sistemden oluşur. Ancak siz hazır olduğunuz zaman uygulamaya başlayabilirsiniz.
Her adımda:
— Kısa ve net anlatım videoları
— Uygulanabilir adımlar
— PDF çalışma dosyaları
Ayrıca, uyku düzenini kurmanızı destekleyen ek içeriklere de erişirsiniz.
Tüm içerikler dijital platformda yer alır.
Satın aldıktan sonra hemen başlayabilir, kendi hızınızda ilerleyebilirsiniz.
Evet. Dinleyip öğreneceğiniz tüm bilgileri öncelikle bebeğinize uygun düzenlemeye başlamanız için size gözlem yapmayı ve bebeğinizi tanımayı öğretir. Bebek uykusunu ve uyku sorunlarının tüm detaylarını keşfettiğinizde kendi bebeğinize özel uyumlu bir yol haritanız oluşur !
Hayır.
Çünkü uyku sorunları genelde zaten
en yoğun ve en zor dönemlerde ortaya çıkar.
Bu program, yoğun hayatın içinde uygulanabilir olacak şekilde tasarlandı.
İstersen hemen başlayabilir,
istersen kendi belirlediğin bir günde başlayabilirsin.
Ama şunu unutma:
👉 “doğru zaman” genelde beklenerek gelmez, karar verilerek başlar.
Günde ortalama 10-15 dakika yeterlidir.
Bu süre:
— video izleme
— küçük uygulamalar
— rutin kurma adımlarını içerir
👉 Önemli olan uzun süre ayırmak değil, doğru şekilde ilerlemek.
Bu çok normal bir endişe.
Bu yüzden program:
— küçük ve uygulanabilir adımlardan oluşur
— sizi yormaz
— sürdürülebilir bir ilerleme sunar
👉 Burada amaç mükemmel yapmak değil,
devam edebilecek kadar doğru ilerlemektir.
Satın aldıktan sonra 6 ay boyunca erişiminiz açık olur.
Bu süre içinde istediğiniz zaman tekrar izleyebilir,
kendi hızınıza göre ilerleyebilirsiniz.
Program, 0–24 ay bebekler için uygundur.
Her bebeğin ihtiyacı farklı olduğu için
size hazır kalıplar değil,
bebeğinize uygun düzeni kurmayı öğretir.
Ne kadar erken öğrenirsen o kadar az kaos yaşarsın.
Evet.
Erişimde herhangi bir sorun olursa
👉 destek@annebebekuyku.com üzerinden ulaşabilirsiniz.
